Hello, staz spory, obecnym celem jest 2mniesieczna redukcja. Bazuje na bilansie ujemnym. Suplementy jakie lykam: rano do sniadania : witaminy i mineraly, omega3, berberyna, spirulina, kreatyna monohydrat, ala, k+d, 70g bialka przed treningiem: xplode, piperyna, eaa po treningu: 60g bialka po kolacj: collagen przed snem: mzgb, ash co moge zmienic [...]
http://allegro.pl/show_item.php?item=44940190 ... prosze o komentarz ... 70 gr białka ? Sklad produktu na 100gram : Bialko 70gram Węglowodany 19,8gram Tluszcz 0,7gram Wapn 580mg Sód 929mg Fosfor 398mg Witamina E 14mg Witamina C 47mg Oraz inne w tym potas, cynk, mangan oraz inne witaminy.
Witam. od ok 5 tygodni biorę 2 tabletki Zma z activlab i dziś przyszły mi witaminy vita-min mulitple sport z olimpu. Dzienna dawka 2 kapsułki po obiedzie ale na ulotce pisze żeby nie łączyć z innymi witaminami. I tu pytanie mam brał ktoś z was w ciągu tego samego czasu oba środki? Zmieniony przez - Gieru93 w dniu 2015-06-19 14:40:15
witam staz - 1,5roku waga - 65 przebyte cykle - jablczan srodki ~150pln suple ktore mam - witaminy,bialko,cp maly dieta - I mam gdzies 150zl na wydanie , zalezy mi na czystej tkance bez zalewania sie woda , myslalem zeby dokupic KA do tego i cos jeszcze Mozecie cos konkretnego zaproponowac ?
ktos usunal moj poprzedni temat za obiecywanie sogow a wiec robie zakupy na przyszlosc i nie wiem ile potrzebuje ampulek na cykl + clomidu na odblok. do cyklu potrzebne beda mi jeszcze witaminy, cynk(jaki?), konieczne zma? o czyms zapomnialem?
problem mam taki ze jade na zgrupowanie piłkarskie i mam 3 treningi dziennie przez 10 dni.jakie witaminy czy odzywki mam brac zeby nie stracic masy, szybkosci i nabrac siły do wykonywania cwiczen.nie chce brac czegos przez co strace siłe i zwrotnosc ze bede ocięzały.co kupic?
[...] redukcje, dosc juz masowania:) troche supli sie przez ten czas nazbieralo. Co myslicie o takim polaczeniu mesomorph, size on, venom lub efka,novedex xt, bcaa, glutamina, bialko i oczywiscie witaminy i mineraly. Dieta na malym ujemnym bilansie, trenin siłowy 4x plus aeroby. A moze ma ktos propozycje na inne suplementy?cena tu nie gra roli.
Witam Panowie co sadzicie o takim cyklu 1-6 meta 30-40mg cd 1-10 enan 500-750 c3d 1-10 deka 400mg 11-20 susta c3d 13-20 wino 30-40mg cd Do tego dieta z dodatnim bilnasem kalorycznym, witaminy, oslonki itd
Chciałem połączyć Olimp Mega Caps + Tribulon z Treca + Witaminy Trec Multipack. I tu pojawia sie moje pytanie. Czy jest sens łączyć kreatyne z tym tribulonem i czy to nie może wywołać jakiś ewentualnych efektów ubocznych. Staż 2 z kawałkiem , 19 lat.
jaka jest przyczyna nadmiernego wypadania włosów.mama17 lat i po myciu włosów bardzo dużo mi ich wypada,boję się że a krótce nie będe mieć ich wcale.witaminy nie pomagają belissaitp.
Czy długotrwałe w 2x większych dawkach przyjmowanie kompleksu witaminy B będzie szkodliwe dla zdrowia? Takie przyjmowanie pomogło mi prawdopodobnie zwalczyć Łojotokowe Zapalenie Skóry twarz mi się nie świeci tak mocno ale trądzik pozostał. Więc czy to mi nie zaszkodzi? Producent zaleca przyjmować 3x dziennie po 1 tabletce a ja przyjmuję 3x [...]
Robie sobie teraz tydzien przerwy w treningach po 2 miesiącach ciaglych cwiczen i wlasnie nie wiem czy stosowac diete w trakcie regeneracji i jak tak to jaką?? Może cos zmienic w diecie: dodac, odjac. Dodam ze biore bialko sp 80 przed snem i tez nie wiem czy je brac w trakcie regeneracji. Biore jeszcze witaminy i minerały z vigora.
Witam, o ile wiem że trzeba robić przerwy od suplementów typu, cyturlina, beta-alanina, creatyna oraz kawy, to nie wiem jak jest z witaminami. Więc pytanie moje brzmi, czy odstawiać witaminy/witaminę D3/ omege3/ ashwagandha na jakiś czas, czy całe życie mogę codziennie przyjmować bez ubytku na zdrowiu oraz by czerpać z spożywania ich korzyści?
Witam. Chciałbym zamówić sobie jakieś witaminy. Myślałem nad D3 + K2, Omega 3 i Vitapak +. Mój problem polega na tym, że nie potrafię połknąć tabletki. Parę lat temu się zachłysnąłem i od tamtej pory nie brałem żadnej. Jak biorę ją do buzi to od razu gardło mi się zaciska. Można te tabletki rozdrabniać ? Omega 3 i D3 + K2 to chyba kapsułka. Można [...]
Wiek-17lat waga-62 Wzrost-175cm Staz-Ponad 6mc Wczesniej mialem jedynie cykl kreatynowy i zastanawiam sie czy nie zrobic sobie cyklu meta,nie wiem czy warto...Jak juz to bylaby to meta+jakies witaminy+hepatil+Clomid takze nie czysta meta bez oslon i odbloku.Doradzcie mi czy warto,czy nie za wczesnie?
Po ciężkim treningu możemy stracić nawet 2% wody z organizmu oraz liczne minerały. Wypicie piwa czy dwóch doskonale uzupełnia niedobór. Wszystko to zapewnia źródlana woda, potas, cukry słodowe, witaminy i magnez. Badacze z uniwersytetu w Granadzie doszli do wniosku, że po wysiłku piwo może nawadniać lepiej niż woda. Prawda czy mit?
Siema od 3 wrzesnia chce zaczac moj 2 cykl i czy taka kombinacja moze byc otoz: - Mono VitalMaxa - przedtreningowka trec s.a.w- mysle ze jak na 1 raz w sam raz - bialko 70% sfd - i potem witaminy (omega,zen-szen,vita-min) - mam jeszcz od ostatniego gainer ale to tylko sporadycznie bo raczej rzadko w diecie mam luke ;)
Witam Mam zamiar zaczac cykl na metce(holender) 100szt po 5mg, kupilem witaminy Trec`a multi pack 36 + kreatyne po cyklu na podtrzymanie i wlasnie nie wiem czy oplaca sie brac odblok do tych 100szt. Jak myslicie ? bo sam rozmawialem z farmaceutą i mowil mi ze do 100 nie trzeba ?